Herzlich Willkommen auf meinen Internet-Seiten!

Hatha Yoga ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichmäßig und sanft zu kräftigen und zu dehnen, den Kreislauf zu stärken sowie Blockaden und Verspannungen zu lösen. Neben den vielseitigen ausgewogenen Asanas (Körperübungen) sind Atem- und Entspannungstechniken ein regelmäßiger und wichtiger Bestandteil des Kurses.

Grade in der heutigen Zeit ist Yoga eine gute Möglichkeit,. Mehr Ruhe und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen. Die Asanas sind für Menschen jeden Alters geeignet, da sie auf den gesamten Bewegungsapparat wirken. Die Durchblutung  wird verbessert, was sich positiv auf alle Organsysteme auswirkt.

EnergYoga bringt Hatha Yoga in die Kurse der Fitness-Studios und ermöglicht so den unkomplizierten Einstieg in ein Training, welches körperliche Fitness und mentale Entspannung perfekt kombiniert.

Ich möchte Yoga mit viel Spaß und Energie vermitteln und freue mich auf Fragen und Kontaktwünsche.